Фруктовый салат рецепт диета со свеклой

ОТКРЫТЬ РЕЦЕПТ +

фруктовый салат рецепт диета со свеклой
Представляем на нашем портале пошаговый рецепт с фото и видео. Надеемся, что у вас все получится. За ранее желаем приятного аппетита!

фруктовый салат рецепт диета со свеклой

Полный рецепт

Свеклу уже много лет используют для похудения. Еще наши бабушки применяли этот корнеплод для приготовления различных диетических блюд, с помощью которых они улучшали свой внешний вид. Так в чем же заключаются свойства свеклы и чем же она так полезна? С этим стоит внимательно ознакомиться. Свекла — это корнеплод, который богат витаминами и полезными элементами. В ее состав входит яблочная, лимонная и фолиевая кислоты, магний, кальций, железо, калий, йод, фосфор, витамины группы В, антиоксиданты.

Если каждый день употреблять свеклу, то можно быстро нормализовать работу всех органов, улучшить пищеварение и общее самочувствие организма. Хоть свекла и является низкокалорийным овощем, все же употреблять ее нужно правильно. Вряд ли борщ со свининой и свеклой помогут скинуть лишние килограммы, даже если там будет много свеклы.

фруктовый салат рецепт диета со свеклой

Если вы решили похудеть с помощью этого корнеплода следует выполнять следующие правила: Если вы решили худеть с помощью этого корнеплода, то для начала стоит ознакомиться с вариантами диет. Каждая отличается по длительности и рациону питания. Стоит употреблять и белковую пищу — рыбу, говядину, кефир. Не забывайте о кашах, а именно рисе и гречке.

Меню на неделю должно выглядеть следующим образом:. Эту монодиету следует соблюдать не более 1 раза за 7 дней. Она отлично подходит для очищения организма, например, после праздничного застолья или для лечения запоров.

фруктовый салат рецепт диета со свеклой
Это интересно. Термин «салат» переводится с латинского как «соленый». Т.е. традиционно данное блюдо необходимо хорошо солить, чтобы оправдать свое название. Шутка. Солите по вкусу, конечно.

Все компоненты нужно протереть теркой, смешать, приправить соком лимона и 1 ст. Кушать салат нужно, когда появляется голод. Этот тандем помогает скинуть лишний вес за короткий период. Каждый день нужно выпивать 1,5 литра кефира и съедать до 1,5 килограмма свеклы. Желательно разделить эти продукты на 8 приемов. Кефир нужно пить отдельно и через час следует кушать свеклу. Соблюдать эту диету нужно от 3 до 7 дней. Примерно за 7 дней можно скинуть до 7 килограмм. Свеклу лучше всего кушать в отварном виде, так она лучше усваивается.

Также ее можно делать на пару, тушить или кушать в сыром виде. Еще следует взять во внимание то, что свекла совместно с кефиром вызывает мочегонный и послабляющий эффект.

Поэтому следует позаботиться о восстановлении водно-солевого баланса. Между приемами еды нужно пить чистую воду, а в день выпивать до 2 литров воды. Начинать диету следует с минимального количества употребления сока, постепенно увеличивая количество.

фруктовый салат рецепт диета со свеклой

Поскольку этот напиток подходит не каждому, нужно наблюдать за реакцией организма. Как принимать Фуросемид для похудения узнайте на нашем сайте.

Видео рецепт

рецепт салат под шубой с красной рыбой

салат минутка рецепт из мивины

Поделиться:
Похожие рецепты
  • салат пекин с мясом рецепт с фото
  • салат с морепродуктами с руколой рецепт с фото
  • грибы салат рецепты
  • как приготовить оливье обычный фото рецепт
  • рецепт салат с языком и свежим огурцом слоями фото
  • мимоза салат рецепт классическ

  • 5 Комментариев
    • Красотка Инга из Агата says:

      6-яиц,1ст.сахара -збиваю в белую пену:

    • Красотка Мария из Виктория says:

      ХРИСТОС ВОСКРЕСЕ!

    • Индивидуалка Инесса из Инга says:

      Вместо петрушки и укропа добавила кинзы, получилось очень ароматно, как из кавказской кухни.

    • Индивидуалка Роза из Эдита says:

      Спасибо огромное, Администратор, что Вы нашли время ответить на мой вопрос. Тем более, что вопрос новичка обычно заставляет смеяться профессионала :) Если бы не Ваш сайт, то никогда бы не начала готовить :) А теперь - это просто самое любимое мое занятие :)!!!

    • Индивидуалка Роза из Аза says:

      Оказывается я так давно не делала печенье) Рецептик увидела и сразу захотелось таких же наивкуснейших печенюшек! спасибо большое , Администратор! Вы - чудо!!!!!!!